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贷款买房还不起了可以采用以下办法：

1、求助贷款银行

一般来说，银行是不愿意看到房奴逾期还贷的，更不想房奴弃房断供。因此，在房奴没钱还贷时，只要你向贷款银行说明情况，相信会有办法来缓解还贷压力的，就比如可向贷款银行申请延长房贷年限，从而减轻每月的月供压力；又或者可以申请暂还本金，以此来渡过难关！

2、减少生活开支

现在，许多年轻人都是月光族，每月一发工资，就开始疯狂消费，然后到月底时，就开始吃土了！对于这种消费方式，小编强烈反对，尤其是在贷款买房后。在此，小编要提醒房奴们，每月一定要做好资金规划，除去基本生活支出以外，务必要学会存钱，以便应对随时可能发生的麻烦，就比如即便失业了，你所存的钱也足以让你维持半年的月供。

3、提高理财能力

如果你手中有10万元，若拿着不动，那只会贬值，因为有通货膨胀的存在。但是，如果你拿去投资理财，即便每年仅收获5000元收益，那也可以减轻自己的房贷压力！因此，大家平时一定要注意提高自己的理财能力，在保本的基础上，追求更好的投资回报率。此外，房奴们也可以选择一些副业或者兼职，增加额外的收入，从而减轻房贷压力！

4、保持平常心态

还贷之路是漫长的，谁都无法保证一帆风顺，出现没钱还贷的情况也是很正常的。如果你心态不好，整天忧心忡忡，不仅房贷没着落，身体也会出现问题。所以，在还房贷期间，大家务必要保持平常心态，这样才能更好地应对突发状况。

5、选择合适的还贷方式

目前，房奴们最常用的还款方式就是等额本金与等额本息了。如果你刚开始工作，经济实力较弱，那你不妨选择等额本息，并延长还贷年限，这样可以降低你每月的月供金额，从而减小你的房贷压力。在此，小编还要说一点，如果你的经济实力较强，那你可以选择双周供，在加速本金减少的情况下，可以让你少还房贷利息。